Masaz Sportowy

Spotrowy to intensywny masaz zmniejszajacy zmeczenie organizmu wynikle na skutek aktywnosci fizycznej.

Masaz sportowy bazuje na technikach masazu klasycznego. Stosowanie technik zwiazane jest scisle ze stanem psychofizycznym zawodnika oraz rodzajem okresu treningowego.

Masaz wystepuje w kilku formach zaleznych od czasu zabiegu w stosunku do aktywnosci sportowej. Masaz ma na celu przygotowanie organizmu do wysilku sportowego - np. skracajac rozgrzewke, potrzymanie wysokiej aktywnosci organizmu, skrócenie czasu regeneracji organizmu po intensywnym i dlugotrwalym wysilku oraz masaz uzupelniajacy - wspomagajacy trening sportowy (np.: wspomagajacy trening masy miesniowej), a takze zapobieganie i leczenie kontuzji oraz podbudowa psychologiczna zawodnika.

Polecany osobom uprawiajacym sport w celu rozluznienia miesni i ozywienia ich ukrwienia.